在我们的认知里，癫痫是一种十分可怕的脑部疾病，但是我们也知道，癫痫之所以恐怖，不仅仅因为他是一种脑部疾病，还因为他是一种突发性极强的疾病，癫痫的发作，让患者和家属都措手不及，忙于应付。专家介绍：癫痫的发作，也不是没有任何征兆，只要我们及时的发现癫痫发作的征兆，癫痫病也就没有那么可怕了。那么癫痫发作的征兆有哪些呢?

专家提醒癫痫患者在平常生活中应注意以下事项：

1、饮食方面，辛辣及刺激性饮食要禁止，如酒类、咖啡、浓茶和可乐饮品等，它们会提高神经兴奋度，诱发癫痫。

2、生活方面，要讲规律，保证睡眠充分。身体过于劳累，生活紊乱也会引发癫痫。

3、控制娱乐，患者尽量不去声音嘈杂或光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。因为声音和光线过于刺激，加上空气不流通的环境，很容易导致癫痫发作。

4、适当运动，平时应把握运动的量，过量运动会因换气过度而诱发癫痫。

5、出门前考虑避开发作时段。病人要了解自己的发病规律，选择在非发病周期出门;出门时，行走不要在高处、马路边、水边等危险地带，应沿着人行道走;过马路时，最好站在红绿灯下，走在斑马线上。因为在这种非常显眼的位置，如果突发癫痫，会引起其他人的注意，以便及时救治;另外出门前，患者应告诉家人去向，最好让家人朋友陪同前往。

另外，如果癫痫患者出现发作，周围的人要及时做好护理和救治，首先及时扶病人到床上或安全地带，来不及就顺势使其躺倒，以防突然倒地头部受伤，迅速移开周围硬物、锐器;抢在发作之前，将缠有纱布的压舌板放在病人上、下磨牙之间，以免咬伤舌头，若发作之前未能放入，待病人强直期张口时再放入，阵挛期不要强行放入，以免伤害病人;发作期使病人平卧，松开衣领，头转向一侧;抽搐时，不要网患者口中塞任何东西，不要灌药，防止窒息。

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